Erwan Deveze – Comprendre ses émotions et reprendre le contrôle de sa vie (#6)

 
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Comment passer de « subir » à « être acteur de sa propre vie » ? Comment avancer avec force et envers et contre tout ? Comment s’inventer des stratégies de retour à la vie ?

Erwann Deveze est un expert du cerveau humain. Auteur de plusieurs livres sur le sujet, il a développé des activités de consultant en neurosciences et en management. Il intervient fréquemment en entreprise et dans les médias grand public sur les neurosciences appliquées au monde du travail et de l’éducation.

Dans cette épisode, Erwan nous explique comment comprendre ses émotions et reprendre le contrôle de sa vie.

Nous parlons des clés fondamentales à mettre en place dans son quotidien pour se neuro-manager, du rôle et de l’influence des hormones et neuro-transmetteurs sur nos actes et réactions, de voie du moindre effort. Mais aussi de chemin de résilience, de Jacques Brel et de pensée stoïcienne, de l’importance de la relation à l’autre, de la vertu de courage, de force d’âme et de ce que cela signifie qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore…

Si vous souhaitez introduire le changement dans votre vie dès maintenant, ne ratez pas les conseils d’Erwan. Mettez le son !

“Chercher est très important ! Plus encore que de trouver !  Etre utile aux autres et puis à soi-même également ! Voilà ce qui est important et qui m’anime !” – Erwan Deveze 

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Quelques-unes de mes questions  
 
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ?
  • Que faut-il faire au quotidien pour entretenir et développer son cerveau ?
  • A quoi pensez-vous juste avant de monter sur scène ?
  • Pourquoi êtes-vous devenu un expert du cerveau et des neurosciences ?
  • Que signifie être neuro-performant ?
  • Cerveau droit et gauche, peut-on dire que le cerveau est une métaphore du monde ?
  • Si l’on mettait Jacques Brel et Albert Einstein autour d’une table que se diraient ils ?
  • Qu’est- ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ?
 
Dans cet épisode vous apprendrez
 
  • Comment faire coopérer le cortex préfrontal et le cerveau limbique
  • Ce qui fait que l’on perd le contrôle de sa vie
  • Quelles sont les 8 formes d’intelligence
    • L’intelligence linguistique
    • L’intelligence logico-mathématique
    • L’intelligence musicale
    • L’intelligence kinesthésique
    • L’intelligence naturaliste
    • L’intelligence interpersonnelle
    • L’intelligence intrapersonnelle
  • Le rôle des hormones et neuro-transmetteurs : Endorphine, Dopamine, Sérotonine, Ocytocine, Cortisol
  • Quelles sont les étapes d’un processus de résilience
  • Les 5 conseils entretenir et développer son cerveau au quotidien :
    • Sommeil
    • Curiosité
    • Méditation et respiration
    • Activité physique
    • Alimentation
  • Ce qu’un dirigeant peut faire pour créer un cadre favorable au maintien de la bonne santé psychologique et physique de ses équipes
  • L’importance de l’action
  • Quelles sont les vertus de l’échec
  • Le besoin que nous avons de devenir des êtres apprenant
  • Le cerveau est social, il a besoin de l’autre
  • Et bien plus encore…
 
Quelques références mentionnées
 
 
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A propos du podcast Heroic People

 

Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.

 
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Credit musique

 

Level up by Quincas Moreira

 
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